×
image
Felnőtt-könyv

Dan Buettner

A hosszú élet titkai – Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek

A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket.

De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét.
Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt?
Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra.

,,Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte."
Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

(Open Books, 2021)

Ne vegyél zsákbamacskát, gyere, lapozz bele a Kisgombosban!

 

így olvasunk mi
Karácsonyi rejtély

Jostein Gaarder
Karácsonyi rejtély

,,Esteledett. Az egész város karácsonyra készülődött. Az utcai lámpák fényében kövér hópelyhek táncoltak, és az utcán csak úgy nyüzsögtek az emberek."

Karácsonyi utazás

Polcz Alaine
Karácsonyi utazás

Kalandos utazás egy erdélyi temetésre a hetvenes évek egyik rideg, zimankós karácsonyán. Három nap története boldog találkozásokkal, temetéssel, családi perpatvarral, betlehemesekkel, vonatozással Vízakna és Kolozsvár között.

Karácsonyi történetek

Charles Dickens
Karácsonyi történetek

A nagy angol mesemondó talán legismertebb műve az 1843-ban írt és most is időszerű Karácsonyi ének.

A legnagyobb ajándék – és más klasszikus karácsonyi történetek


A legnagyobb ajándék – és más klasszikus karácsonyi történetek

A legnagyobb ajándék című válogatás nyolc, ma már klasszikusnak számító történetet tartalmaz, olyan népszerű írók tollából, mint Charles Dickens, L. M. Montgomery vagy Louisa May Alcott.

A férfi, aki kétszer halt meg

Richard Osman
A férfi, aki kétszer halt meg

A csütörtöki nyomozóklub folytatása! Négy valószínűtlen barát. Egy újabb sokkoló gyilkosság.

A hosszú élet ízei - 100 recept, hogy 100 évig élj

Dan Buettner
A hosszú élet ízei - 100 recept, hogy 100 évig élj

,,A 100 év fölöttiek a világ minden táján esküsznek rá, hogy a hosszú élet a konyhában kezdődik."
- Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

Címünk:

Kisgombos Könyvesbolt
Biatorbágy, Baross Gábor u. 3.
(az Önkormányzattal szembeni üzletsoron)

Telefon:

06-23-820-466
E-MAIL: kisgombos@kisgombos.com

 

Nyitvatartás:

HÉTFŐ: 10.00 - 18.00
KEDD - PÉNTEK: 9.00 - 18.00
SZOMBAT: 9.00 - 13.00